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閑談氣功入門與深造
作者 五味堂主   查看 10313   發表時間 2008/2/14 21:13  【論壇瀏覽】
談到氣功入門,首先就是要認識氣功。認識氣功自然要從氣功的概念、內容說起。

什么是氣功?這個概念已經說過不止一次了,既然是現代的概念、傳統的內容,古今結合就是“氣功”的特色之一了。畢竟,用現代的概念概括傳統的鍛煉內容難以面面俱到,但大家只要知道這層意思就行了:氣功是調身、調息、調心這三調結合的鍛煉身心的方法。

既然是鍛煉身心的方法,具體可以達到哪種效果呢?這就要看氣功的種類和鍛煉的程度了。

氣功還可以分種類嗎?這是肯定的。“氣功”造詞之初,多半意思是為了防病治病、保健養生而設,但符合氣功概念這個條件的傳統鍛煉方法還有很多,包括儒、釋、道、醫、武各家的導引吐納、靜坐、靜禪、行氣、運氣等等。所以,氣功這個大家庭容納了符合三調合一的眾多功法成員,這也就是氣功為什么容易被很多人誤解和不能深入認識的主要原因。

只要明白了氣功三要素與三調結合的特點,我們就能分辨出哪些鍛煉方法屬于氣功、哪些鍛煉方法不屬于氣功了。

傳統的功法體系中,道家的煉神、煉氣、存思、守竅、內丹符合氣功概念的比較多,武家的內功部分多數符合氣功概念,釋家的禪定類功法也大都符合氣功概念要求,再有就是儒家、醫家的吐納導引術等等。而以上各派的鍛煉方法中,同時也有不符合氣功概念要求的,也就意味著并非某個傳統派別的所有鍛煉方式都是氣功。比如道家某些固精的功法,是“功”而不是“氣功”;又比如武家、少林有些外家功夫著實厲害,但離開了內功修煉的部分,仍然不屬于氣功;再如武家、醫家的一些導引鍛煉小功法鍛煉身體很有用,但也不屬于氣功范疇。(以上沒有具體指出,大家可以以此為題自行分辨)

知道了氣功必備的“調身”、“調心”、“調息”的三要素,知道了三調合一的關鍵特點,也就擁有了一雙辨別真假氣功的“火眼金睛”了。(需要說明的是:并非所有氣功都優于所有非氣功的鍛煉方法,寸有所長、尺有所短,看問題永遠要辯證對待。)

知道了氣功的概念,接下來看看氣功的內容。

符合氣功概念的功法已經相當豐富了,已經涵蓋了古往今來各門各派的眾多身心鍛煉方法。氣功究竟怎樣分類,至今沒有一個統一的標準。氣功可以根據不同的特點從多方面進行分類。

一、根據不同練習對象、不同用途,分為保健氣功、武術氣功兩大類。

保建氣功(其實全稱應該叫“醫療保健氣功”,也就是描述該類氣功的一個尚不成熟的代名詞),包括我們常聽說的“養生氣功”、“醫療氣功”、“康復氣功”等等。

武術氣功,廣義講屬于武術(拳械)和內功(練氣)的統稱,狹義點講表示服務于武術的內功。

保建氣功主要用于防病治病、強身健體、養生延年;武術氣功主要用于增強練武者的體質體能、提高抗打擊和打擊的能力。二者有一定的區別,也有內在的不可分割的聯系。比如武術氣功的某些部分可以用于醫療保健,醫療保健的某些功法也可以適用于練武者練習作調理身體之用;還有些功法介于二者之間,嚴格區分的意義不大(比如大易筋經、太極拳等)。

二、根據運動的特點,分為動功、靜功、動靜結合功三大類。

(太晚了,有空繼續)

序號 評論者 共有評論 3   【論壇瀏覽】  【發表評論】 評論時間
1 GWR123 學習了,增加不少知識,感謝! 2009/4/24 00:03
2 matt250
我 頂 一下 來
2010/1/22 19:34
3 佛在心中 非常專業的分析概括指引頂 2011/10/1 11:59
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